加えて 紫外線を浴びることで じわじわと疲労が蓄積するため 注意が必要です。, バックパックには この後ご紹介する持ち物(カメラは除く)+上着の薄めのダウンを入れ 外側のポケット+ドローコードをフル活用して ちょうど良いサイズでした。, その理由は 長時間のウォーキングでは ショルダータイプだと皮膚トラブルの可能性があり 持つタイプだと腕への負荷がかかり過ぎるためです。, こちらも参考までに わが家のトレイル用バックパックをご紹介。 2019/03/13, 山手線一周するのに、どれくらい時間がかかるだろう?と、疑問を解決するために歩いたり、ちょっと走ったりした記録。, 朝の東京駅。この日は、山手線一周ウォーキングの為に、早番出勤と同じように起きて、いざ東京。普段から、割と歩く人ではあるけれど、山手線一周となったら、どれくらい時間がかかるのか、と。普段、家から最寄りのショッピングモールまで片道10㎞歩き、ドリンク頼むと無料のモーニング(名古屋から来た、あの店です)を食べ、6㎞歩き、スポーツジムに寄り、筋トレやランニングをして、更に4㎞歩いて帰宅…みたいな生活をしているので。20~30㎞くらいの歩行は慣れたもの。とは、言ってもおかげでw膝の関節を痛め、足背の靭帯も痛めているので若干不安。ロキソニンテープを貼り、サポーターをして、痛み止めも持参して、出発。今回、アプリで記録をしながら歩きました。休憩中はアプリ切ってます。必ずしも、線路の外側ではなく、駅から駅までちゃんと歩けば良いマイルールwわからない道はGoogle先生に支持された通りに歩いているので、ショートカットした部分もアリ。せっかちなので走ることも。次の信号が点滅する前に渡りたい、次の信号がもうすぐ青になるだろうから、青のうちに渡りたい!人混み嫌!タラタラ歩くな!走りたい!そんな感じw7:23に東京駅の写真を撮って、アプリon時計回りに出発。, 7:32有楽町駅着。GPSとウォーキングアプリを常に起動しているので、充電が心配で前半は駅名の写真のみ。取り敢えず、大崎に9:30到着することを目標に歩いて小走りして。, 新橋の駅前。よく、サラリーマンがインタビューされている所。時期だから仕方ないけど、どこの駅も道路も工事だらけ…, 7:59浜松町駅着。新橋通過して第一京浜に出るのに迷うと言うw通勤ラッシュで、浜松町~田町あたりはイライラしながら進むwいや、進みにくい。, 8:16田町駅着。人、人、人。第一京浜をひたすら直進なので、ルートは問題ないけど、記憶もないw, 8:39品川駅着。田町~品川が1番距離長いはずだけど、意外と早く着いた。高輪ゲートウェイ駅になる、と思われる場所を横目に見ながら、汗かきつつ前へ前へ。, 9:03大崎駅着。写真なんかズルw大崎は通過するだけだから、整備されたお洒落な街で素敵だった。目標は9:30だったので、余裕持って到着。駅近くのベンチで、水を飲み、持参したクリーム玄米ブランで休憩。9:12ウォーキング再開。, 取り敢えず大崎までをクリアしたので、写真を撮り始める。大崎から五反田へ向かう途中。, 9:27五反田駅着。ややペースダウンしつつの歩行。先は長いから前半飛ばし過ぎないように。…いや、既に割と走った気がするw, 10:05恵比寿駅着。出口に迷って、アトレの中をウロウロしてしまった。珈琲買いたかったな、お手洗い寄ればよかった…と後になって思う。, 10:19渋谷駅新南口。湘南新宿ラインや埼京線のホーム遠い…と常に思ってたけど、外から見ても遠い。, 11:01代々木駅着。第2関門として、代々木駅到着目標を11:30に設定していたので良いペース。代々木で休憩するつもりだったけど、休めそうなところを探す間に、新宿に行ってしまえと作戦変更。, 一休みする為にスタバへ。甘いものを欲してロールパイも。糖分補給。11:20~11:32までスタバ休憩。いつもなら、長居するのだけどw, 12:44池袋駅着。池袋で食事を取るつもりで第3関門13:30が目標だったから、まだまだ余裕のある感じ。さて、ご飯行こ。ここまで27~29㎞くらい歩いているけど、走る余裕もあるw, 12:50~13:50までコメダ珈琲で昼休憩。Wi-Fiが使えて、コンセントのある店、そうだコメダに行こう!と、先に決めていて。昼コメの時間に間に合うようにと、13:30池袋を目標にしていたのだw, 14:08大塚駅着。13:50に池袋のコメダを出発して、アプリ再開。少し時間がかかってしまった。大塚はビジホも安いから、泊まったことがあるけど、風俗も多い印象。駅は綺麗。, ここのカラオケ数年前に来たわー!って懐かしくなって撮った。渋谷のパセラは混みそうだから、空いてそうな店!って理由で選んだ巣鴨…, 15:47上野駅着。だいたい40㎞くらい?休憩しようかと思ったけど、コメダでランチもしたし、東京までもうちょいだから、行っちゃえー!とラストスパート。, アメ横を通り抜ける。若干後悔。人混みで進めずイライラ。邪魔だ邪魔だどけどけー!と心の中で唱えて走るw, 16:08秋葉原駅着。東京駅まであと少し~~。ってとこで、油断して道を間違えるww, 時間がわかりそうな写真も上げておく。ここで、ウォーキングアプリは切りました。そのあと、八重洲側に移動して大丸で甘いものを食べて帰宅。東京駅構内でも走り、地元駅から自転車漕いで帰りました。元気w, アプリの結果。休憩時間除けば8時間以内でゴール。山手線一周ウォーキング体験ブログ読み漁ったけど、割と辛いとかリタイアとか12時間やら14時間かかる…なんて書かれてたから不安だったけど、明るいうちに余裕のゴールで良かったw, 品川までの道は第一京浜通ってたから、だいぶ内側ね?大崎まではGoogleに出た経路歩いた結果。次はまた違う道でもチャレンジしたい。走らずにwせっかちだから無理かな。, ゴール後のiPhoneアプリとスマホとポケットの活動量計それぞれ誤差あるから、正確にはわからない。, 帰宅後のiPhoneの歩数。3千本以上違うw歩数や距離の正確さは曖昧だけど、一人で悶々と歩くのは楽しかったー。ただ、次へ進むことしか考えずに、沿線の景色や美味しいもの、気になるお店、いろんなものに目を向けられなかったのが勿体無かったなー。余裕持ってゴール出来たんだから、もう少し東京の街を楽しめば良かったと思う。あ、タピオカ屋はいろんな場所で見た気がする。次は逆回りで行こうかなw, 利用規約に違反している投稿は、報告する事ができます。 WordPress Luxeritas Theme is provided by "Thought is free". (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)};c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.appendChild(d))})(window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink");msmaflink({"n":"アミノバイタル GOLD 30本入箱","b":"アミノバイタル","t":"16AM4110","d":"https:\/\/m.media-amazon.com","c_p":"\/images\/I","p":["\/511cYC2xsBL.jpg","\/51++kQbUrSL.jpg","\/61kDPeah1fL.jpg","\/51LqlpykX4L.jpg","\/41Xm3Wmzh9L.jpg","\/51YaaZ69zRL.jpg","\/61zL67CoQAL.jpg","\/41rMmIjp3KL.jpg","\/51WoE-z4GML.jpg"],"u":{"u":"https:\/\/www.amazon.co.jp\/dp\/B0093FWYNE","t":"amazon","r_v":""},"aid":{"amazon":"643063","rakuten":"643061","yahoo":"1591467"},"eid":"W6gHd","s":"s"}); ここまで 徒歩で「山手線一周」のための準備について 整理しました。 問題のある投稿を連絡する, マイルに交換できるフォートラベルポイントがたまります。 2019/03/13 フォートラベルポイントって?, おすすめの旅行記や旬な旅行情報、お得なキャンペーン情報をお届けします! Youtubeやってます!. 軽量+身体にフィットするため 長時間のウォーキングにおける肩の疲れが全然違います。, トレイル用バックパックは「THE NORTH FACE(ザノースフェイス) TR6(7Lサイズ)」 今回は 徒歩で「山手線一周」体験記と題して 実際の様子や体験を通して感じたこと 疲れを残さない方法についてまとめました。短い休日でも 近場で楽しめるアクティビティとしておすすめです。... もともと ランニングや山登りが趣味だったため 新しく買い足したものはありませんでした。, このため 長距離ウォーキングにも関わらず 今回はランニングシューズでのチャレンジとなりました(笑). こちらに関しても コンビニやトイレへ寄り道した時間は省いていません。, そして 実際に歩いてみて感じたのは 信号待ちで地味に時間が掛かってしまうということ。, また 表参道のアークテリクスに用事があったのですが 歩いている途中でお目当のお店に寄り道できるのも 山手線一周の楽しいところかと思います(原宿での買い物時間のみ省いています)。 今回はそんな旅人適正2%程度の僕が、旅の間どのような装備・持ち物で日本一周していたのか解説してみようかと思います。, 「日本一周に興味があるけど、何が必要かわからない」 【エラー解消】wp-content/plugins/crayon-syntax-highlighter/crayon_langs.class.php on line 340, 【XCode】旧バージョンを残したまま最新版XCodeをインストールする方法【複数バージョン共存】, 【Xcode】Content and frame layout guides before iOS 11.0, Soundpeats Q35 ProとiPhoneが接続できない時の対処法【Bluetooth】, バイク用スマートフォンホルダー(防水防塵だけど、雨で表面が濡れるとタッチが反応ません。仕方ないね), ライト(光幅を広げたり絞ったりできるやつ。紐付けてテント内でランタン代わりにしてた). 山手線を歩いて一周してみたいと思い、某掲示板にて幹事として参加者を募集する。 集合場所に決めた新宿駅のアルタ前より、9時15分に山手線を歩いて一周オフを二人で 開始することになる。何も決めていなかったので、とりあえず時計回りで進む事にする。 休日のアクティブレストにどうぞ。, 後述しますが 徒歩で「山手線一周」をすると フルマラソン(42.195km)と同じぐらいの距離を歩くことになります。, 普段履いている革靴やヒール靴(ローヒールでも)では かなり辛い戦いになるでしょう。, もし 普段あまり運動をしていない方の場合は 足を痛めないように 靴底が厚めのウォーキングに適した運動靴を選ばれることをおすすめします。, 2.に関しては どんなタイツでも同様の効果が得られます。 休み休みで10時間2分、約43キロ、山手線を東京駅から外回りで、歩いて一周してきました。みんなどうやって生きてるのかなと思って、前からやってみたかったんです。東京駅で、朝から戦うビジネスマンたちと別れ、有楽町から続くガード下の飲み屋街へ。 服装や持ち物に関しては 時期によっても変わってくるかと思います。このため 季節/気温に合わせて 柔軟に準備を変更しましょう!! Copyright © 2020 イキザマ! All Rights Reserved. 山手線 徒歩 一周 持ち物 ... 16:25 ゲストさん、マイルに交換できるポイントがたまる 山手線一周ウォーキングのルートを紹介しています。 最近Amazonを語るフィッシングメールが多いようですね。 JPCERT/CCか ... 17年にわたり利用してきたau、そしてここ数年メインの回線として頑張ってくれたW ... ある日昼下がりの午後。ランニングをして、気持ちよく部屋に帰ると1通のメッセージが ... GMOとくとくBBで契約してたWimax2を解約しました!!4年契約の途中だった ... 「七輪焼肉 安安」のYoutuber応援キャンペーンで、1000円でたらふく食ってきたぞ!. © 2020 TANAKA la BOTAMOCHI All rights reserved. 「経験者の持ち物・装備を参照して、日本一周の概要をつかみたい」, 僕も日本一周する前、インターネットとにらめっこして今回のような内容を探しまくってましたので、そんな方々に少しでも参考になればと思います。, まずはざっくりどんな旅をしたのかご紹介し、それに伴う装備・荷物を後述していきます。, 日本一周の定義って?何を持って『日本一周』かを考える【旅の経験談あり】でも解説していますが、自分の思い描く日本一周が明確にイメージできれば、自ずと持っていくものも決まっていくのかなと思っています。, タイヤも太く50ccにしてはどっしりしているので、安定感は非常にあります。 - 1.2 徒歩で「山手線一周」での持ち物. 私の地元は浄土真宗が多く、母からは「うちは浄土真宗だよ」と言われていました。 も ... 週末の金曜。今夜は夜勤でした。 世間は3連休だというのに、自分は3日とも仕事・・ ... こんにちわ。 王道の路側帯を歩くブロガーのniseromeroです。 古くは電話 ... 1週間前にMatchbookで貯まりに貯まった「いいね」を大量投下しました。 ( ... お金を出してできる経験はもう価値はないと思っているので、少しの勇気を出すとできる経験をどんどんアウトプットしていきたいです, おすすめニュース配信アカウント まろん 山手線一周徒歩で旅2/2 アイス食べる4:40 池袋ニコ生本社到着4:27:54 2018年10月30日(火)15時26分ニコ生 山手線 徒歩 一周 持ち物. Copyright(c) forTravel, Inc. All rights reserved. しかし それらを加味しても なかなかなカロリーを消費しますね。 休憩を入れながらでも 1時間に4km強は歩くことができることが分かりました。, ちなみに 今回の徒歩で「山手線一周」は 後日参加した「東京エクストリームウォーク100(100kmウォーキング大会)」に向けた長距離練習でした。. (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)};c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.appendChild(d))})(window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink");msmaflink({"n":"[ザノースフェイス] リュック ティーアール6 L","b":"THE NORTH FACE(ザノースフェイス)","t":"NM61915","d":"https:\/\/m.media-amazon.com","c_p":"\/images\/I","p":["\/41MnDRVs+iL.jpg","\/31BGSbqnDtL.jpg","\/41U7m1bGTdL.jpg","\/416ImElZqkL.jpg"],"u":{"u":"https:\/\/www.amazon.co.jp\/dp\/B07MDC4GVM","t":"amazon","r_v":""},"aid":{"amazon":"643063","rakuten":"643061","yahoo":"1591467"},"eid":"BBBBd","s":"s"}); (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)};c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.appendChild(d))})(window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink");msmaflink({"n":"[ザノースフェイス] リュック ティーアール10","b":"THE NORTH FACE(ザノースフェイス)","t":"NM61914","d":"https:\/\/m.media-amazon.com","c_p":"\/images\/I","p":["\/41OiSnoSH2L.jpg","\/41ULaBfvn5L.jpg","\/31CfHYh7oqL.jpg","\/41bY6dfB6TL.jpg"],"u":{"u":"https:\/\/www.amazon.co.jp\/dp\/B07MDC4J8R","t":"amazon","r_v":""},"aid":{"amazon":"643063","rakuten":"643061","yahoo":"1591467"},"eid":"xnVHl","s":"s"}); 今回 持ち物を最小限にできたのは「山手線一周」ならではの理由がありました。